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春季是呼吸道(dào)和(hé)消化道(dào)傳染病的(de)高(gāo)發季，尤其開學(xué)後，孩子(zǐ)們又開始了集體生活，孩子(zǐ)、家長(cháng)和(hé)學(xué)校該如(rú)何預防流感等春季高(gāo)發傳染病呢(ne)？合川南屏醫院兒科主任王靜表示，随着天氣轉暖，各種細菌病毒也活躍起來，加上春季氣候乍暖還寒，導緻人體抵抗力降低(dī)，兒童極易中招。如(rú)何做(zuò)好預防，助力孩子(zǐ)們健康成長(cháng)呢(ne)？王靜給出以下建議。 首先了解春季主要高(gāo)發哪些疾病，做(zuò)到“精準防範”。 流行性感冒 流行性感冒，冬春季多發，主要為(wèi)飛(fēi)沫傳播。典型症狀為(wèi)高(gāo)熱、乏力、頭痛、咽喉幹痛，有些患兒可(kě)出現腹瀉或咳嗽，輕症患者2—3天退熱，多數在一(yī)周內(nèi)可(kě)愈，但乏力可(kě)持續兩周以上。嬰幼兒患流感的(de)風險在于感染後易引發腦炎和(hé)心肌炎，從而嚴重影響孩子(zǐ)的(de)健康。 兒童流感，重在預防，日常需注意起居規律，避免與流感患者接觸，流感流行期間外出戴口罩。室內(nèi)通風，飲食宜清淡，宜選用易消化、高(gāo)蛋白、高(gāo)維生素的(de)食物。 
水痘 水痘是一(yī)種傳染性很強的(de)急性傳染病，由水痘—帶狀疱疹病毒引起，春季發病率較高(gāo)，多見于學(xué)齡前兒童，患者是主要的(de)傳染源。 水痘的(de)皮疹特點：初為(wèi)紅(hóng)斑疹，逐漸變為(wèi)疱疹。疱疹較為(wèi)表淺，形似露珠，周圍紅(hóng)暈，初為(wèi)透明，後轉混濁，十分刺癢，1—2日後幹燥結痂，脫落不留疤痕。水痘患兒在疱疹結痂前均有傳染性，因此要注意隔離(lí)。 水痘患兒要保持皮膚的(de)清潔，避免用手去(qù)抓，防止疱疹感染。發熱出疹期要讓孩子(zǐ)卧床休息，多喝水，吃營養豐富、容易消化的(de)食物，忌吃辛辣的(de)食物和(hé)魚蝦。 
小兒猩紅(hóng)熱 猩紅(hóng)熱，是由能産生紅(hóng)疹毒素的(de)A型鏈球菌感染所緻。臨床表現為(wèi)突然高(gāo)熱，并持續39℃左右，皮疹一(yī)般在起病後24小時出現，始于耳後頸部，一(yī)日內(nèi)蔓延及全身，皮疹為(wèi)點狀血性疹子(zǐ)，壓之褪色。猩紅(hóng)熱的(de)傳染性很強，應注意隔離(lí)。 在發病的(de)急性期，需卧床休息，注意口腔衛生，多飲水，大一(yī)些的(de)孩子(zǐ)可(kě)以用溫淡鹽水漱口。飲食以流質、半流質為(wèi)宜。
過敏性鼻炎 過敏性鼻炎春季高(gāo)發，典型表現為(wèi)鼻塞、鼻癢、流清鼻涕、噴嚏連續不斷。 
患兒需在醫生的(de)指導下使用抗過敏藥物治療，同時要注意飲食清淡、富含營養、多吃新鮮蔬菜和(hé)富含維C的(de)食物，少吃油膩、甜食，避免食用海魚、海蝦等含大量異體蛋白的(de)食物。 寶媽們要注意保持家中清潔，避免讓孩子(zǐ)接觸塵螨、動物皮毛、羽毛等過敏原；同時用冷水洗臉，增加局部血液循環，保持鼻腔通氣。 另外，諾如(rú)病毒感染也是春季高(gāo)發傳染病，主要通過糞口途徑傳播，通常因攝入污染的(de)食物、水或接觸病人的(de)排洩物、嘔吐物感染。諾如(rú)病毒感染常見症狀為(wèi)嘔吐、腹瀉等，班級裏如(rú)果有同學(xué)嘔吐時，要在老師的(de)指導下離(lí)開現場，減少感染的(de)機會。感染諾如(rú)病毒後需進行居家隔離(lí)，隔離(lí)時間為(wèi)症狀完全消失72小時，患兒餐具及生活用品要專用。 王靜介紹，不同的(de)疾病有不同的(de)防治方法，中醫講究“治未病”，所以，日常預防保健措施尤為(wèi)重要。寶媽們需注意以下幾點，方能助力孩子(zǐ)健康成長(cháng)。 01 注意保暖 春天氣候多變化，不要過早讓孩子(zǐ)穿上過薄的(de)衣服，要根據天氣變化，适時增減衣服，不能減的(de)太多，也不要穿的(de)太多，不然孩子(zǐ)出汗更加容易着涼感冒。 02 注意衛生 飯前便後、乘車、外出歸來一(yī)定要洗手；打噴嚏、咳嗽不要對着他人，應用紙巾掩蓋；勤換、勤洗、勤曬衣服被褥，不随地(dì)吐痰，個人用品勿混用；玩具、用具定期消毒；注意飲食衛生，不喝生水、不生吃海、水産品；室內(nèi)經常開窗通風，保持室內(nèi)空氣流通，打掃房間衛生時避免塵土飛(fēi)揚。 03 合理(lǐ)飲食 多喝開水，多食富含優質蛋白、足夠維生素、微量元素的(de)食物。晚飯要清淡一(yī)些，睡前兩小時盡量不要再進食。同時還要合理(lǐ)安排好孩子(zǐ)的(de)作息，保證充足的(de)睡眠，不然容易導緻孩子(zǐ)抵抗力下降，容易受到病原體感染。 04 注意隔離(lí) 盡量少帶孩子(zǐ)去(qù)公共場所等人流密集處，如(rú)商場、超市、農貿市場等。避免孩子(zǐ)和(hé)有疾病的(de)人接觸。如(rú)果父母感冒了，應注意戴口罩，盡量不要與孩子(zǐ)直接接觸。 05 經常鍛煉 每天都保證孩子(zǐ)有一(yī)定的(de)戶外活動時間，讓孩子(zǐ)得到足夠陽光照射，充分吸收新鮮空氣，安排多樣化的(de)體育鍛煉，以提高(gāo)孩子(zǐ)自(zì)身抵抗力。 06 接種疫苗 按時接種疫苗，如(rú)果有漏種的(de)，要及時到衛生防疫站補種，接種疫苗是預防傳染病發生的(de)最佳手段。 07 中醫保健 （1）小兒推拿具有調理(lǐ)脾胃、助生長(cháng)、增強抵抗力等作用，對兒科常見病、多發病均有較好療效，對消化道(dào)病症療效尤佳。比如(rú)健脾和(hé)胃保健法：推補脾經500次，摩腹5分鍾、揉足三裏100次，捏脊5次；保肺保健法：清肺經、平肝經、補脾經、清天河水各5分鍾 。 
（2）“三九三伏貼”防治一(yī)體。三九三伏貼是依據中醫“天人相應”理(lǐ)論，在三九三伏天采用有辛散溫通作用的(de)藥物貼到特定穴位上，使經絡暢通、氣血調和(hé)，對2歲以上的(de)小兒支氣管哮喘、過敏性鼻炎、咳嗽、反複感冒等疾病有預防治療作用。 
王靜提醒，家長(cháng)發現孩子(zǐ)患病，要及時就醫，做(zuò)到早治療、早隔離(lí)，切不可(kě)“自(zì)作主張”，以免延誤病情。
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